Мелатонін для сну Nutricology Melatonin 20 mg 60 Veg Caps (000003442)

Мелатонін, основний гормон шишоподібної залози, діє як потужна й «хронобіотична» речовина, яка допомагає підтримувати нормальний циркадний ритм. У осіб, які мають проблеми зі сном або зі зміненими циркадними ритмами, наприклад, через зміну часових поясів або нічний обмін на роботі, добавки з мелатоніном у кількостях від 0.3-8.0 мг можуть допомогти забезпечити повторну синхронізацію цих циклів. Адекватні рівні мелатоніну являють собою позитивний чинник для серцево-судинної, нейроендокринної систем і здоров'я кісток.

Функціональна дія:

Мелатонін у народі називають гормоном сну. Виробляючись шишкоподібною залозою, саме він регулює наші внутрішні годинники (сна — неспання), не даючи їм збитися з ритму. Для того, щоб допомогти організму виробляти Мелатонін самостійно та в необхідних кількостях, потрібно дотримуватися правил, які ми так любимо порушувати. Перше — лягати спати до 12 годин ночі, вимикаючи всі джерела світла, і головне — висипатися. Можна поповнити запаси цього гормону та з харчових продуктів: рис, родзинки, горіхи, петрушка, кукурудза, помідори, редька, інжир, морквина — готові з радістю в цьому допомогти. Але ось тільки вчені все частіше схиляються до тієї думки, що з харчових продуктів засвоюваність мелатоніну вкрай низька. А ось у разі споживання кофеїну та вживання кофеїну препаратів: тютюну, алкоголю, антидепресантів і деяких протизапальних засобів — вироблення мелатоніну неабияк скорочується. Зменшується його вироблення і з віком. Звідси порушення сну, часті просипання і, як наслідок, безсоння. Відповнювати брак мелатоніну біологічно активними добавками, які допоможуть відрегулювати сон, проявлять антистресову дію, нормалізують тиск, зміцнять імунітет, усунуть деякі типи головного болю. Мелатонін також уповільнює процеси старіння.

Показання до застосування:

• Порушення сну, безсоння, регуляції біологічного циклу.
• Часті стреси та підвищені навантаження.
• Неврологічні розлади, депресії, фобії (страхи).
• Профілактика та лікування пухлинних захворювань (особливо шкіри, молочних залоз, передміхурової залози).

Інструкція із застосування:

Як біологічно активну домішку, приймати по 1 капсулі за 30 хвилин до сну або за вказівкою лікаря.

Протипоказання:

Зберігати зі щільно закритою кришкою в сухому прохолодному місці. Мелатонін може надавати сильну заспокійливу дію упродовж 20 хвилин після вживання. Не рекомендується використовувати вдень. Не рекомендується вагітним і жінкам, які годують, дітям і підліткам, а також особам з попередньою історією захворювань епілепсією. Не використовувати під час керування транспортним засобом або іншими механізмами. У рідкісних випадках викликає запалення сезонний афективний розлад, депресію та надає стимулювальну дію.